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女性痛经试试煮鸡蛋偏方

痛经几乎是每一个有过初潮以后女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有

观肤色知疾病

皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,其主要由3种色调构成:黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化,对判断疾病很有帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,并排除了正常的外来影响,就要考虑疾

水喝对了，也养生

夏天来了，人体的饮水量也增大了，不过你知道吗，水也是膳食的重要组成部分，喝对水也是养生的范畴。不信，咱们现在就提前先来看看《中国居民膳食指南》咋讲的吧！一般来说，健康成人每天需要水2500ml。在温和气候条件下生活的轻体

小米能催眠美容益肾气养脾胃

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药

夏季养生四大误区

天越热，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过30℃，此时裸露皮肤不但不能散热，反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量，衣服穿得过少反而会感觉更热。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒会使

小技巧让大龄准妈妈过得舒适

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽

“针灸减肥”的六大特点

肥胖不仅影响美观，还会带来很多健康隐患。运动、节食、药物、中医等各种减肥方法中，中医针灸因为安全、无副作用被越来越多的人所接受。不过，针灸是一种专业的中医疗法，选择针灸减肥之前有必要先了解以下内容。一、主要

耳朵大命更长，真的吗？

古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名9

妇科闭经食疗方精选

闭经时胸胁胀满、小腹胀痛，或头晕、肢软、纳差、心悸失眠，舌质淡红，苔白，脉细。中医辨证治疗肝肾不足型［临床表现］月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红，伴头晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、五心烦热，舌质红，苔少，脉细弦。［食疗

五谷红枣胜灵芝草

要做到吃得健康，食物搭配特别重要。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加红枣，胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有“若

男性保健之中医补肾

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面

肝硬化患者应如何进补好？

肝硬化是一种常见的慢性肝病。引起肝硬化的病因很多，不同地区的主要病因也不相同。欧美以酒精性肝硬化为主，我国以肝炎病毒性肝硬化多见，其次为血吸虫病肝纤维化，酒精性肝硬化亦逐年增加。那么，肝硬化患者应该如何进补呢？第一，避免

出汗过多过少都是虚证

出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事，说明身体存在“虚”的症状。在中医里存在汗症这一疾病，一部分特别不容易出汗的人，首先他们的皮肤比较密实，其次说明他们的体内调节系统比常人弱，不出汗或不常出汗就会

老年人便秘用银耳

银耳，又称“白木耳”、“雪耳”，不仅味道美，而且能治疗老人便秘。我患便秘久治不愈，中西医都看过，无济于事，偶尔也曾好过一段时间，可是仍经常复发。一日几个老朋友在树荫下闲谈，谈到老年便秘，确实困扰不少老年人。一位老年朋友说

男性有利于健康的正确睡姿

我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，为了让自己愉快的度过这三分之一的时间，一定要找到最适合自己的睡姿，以保证身体健康。对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，这样有利于男性生殖健康。下面我们就来一起来看下不同睡姿对男性

过度熬夜加班导致慢性疲劳

主要症状表现“慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除，还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷

中药合欢皮与合欢花功效各不同

合欢皮与合欢花均来源于豆科植物合欢，其干燥树皮为合欢皮，其花和花蕾为合欢花。合欢皮合欢皮又名合昏皮、夜台皮，性平味甘，具有解郁、和血、宁心、消痈肿之功效，用于治疗心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿等症

养生先养心心平则寿长

常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是

预防流感的6处方

预防流感处方：1.清解合剂主要功能:清解宣透药物组成：银花15g贯众15g白僵蚕10g苏叶6g牛蒡子10g。煎服法：水煎2次兑匀，l日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。适用人群：一般健康人群中体质健壮、易上火或大便

中医外治"足跟痛"的方法

［导语］足跟痛是中老年人的常见病症，多因肾虚、气滞血淤、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。临床采用中药外治法效果较佳，下面介绍几则验方，供选用。1.米醋1000毫升，适当加热后浸泡患足，每次1小时，每日1次，15～2

老人应避免身体过瘦

美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查，结果发现，体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反，稍胖的人（超过标准体重10%-15%），寿命最长，死亡率最低。过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢？首先，瘦人对环境的适

怎么利用黑米瘦身

黑米减肥论：人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗略换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。（实际上远远不止）所以，从理论上说，

夏不防暑，秋易高烧

“春伤于风，夏必飧泄；夏伤于暑，秋必病疟；秋伤于湿，冬必咳嗽；冬伤于寒，春必病温。”这句话出自《伤寒杂病论》，说的是季候变化与疾病的关系。中医认为，各个季节的主气与人体五脏具有通应关系，如果不顺应自然界的变化，就容易被邪

失眠多年一服黄连阿胶安

夏季的阳光明媚地撒在我的桌面上。一个“战斗”的一天又开始了。叫到9号病人时，只见一位中年妇女扶着一位老人走了进来。老人坐下后，妇女介绍说“我父亲今年79岁了，近二三年经常失眠。”“一到晚上我就心烦，一点睡意都没有。翻来覆

头晕头痛试试三甲复脉汤

三甲复脉汤除用于温病后期、阴虚风动证外，还常常用于治疗内科某些杂病，如头晕头痛，辨证属阴虚阳浮夹风者。三甲复脉汤系清代著名温病学家吴鞠通所创，出自《温病条辨》，由龟板、鳖甲、牡蛎、干地黄、白芍、麦冬、阿胶、炙甘草8味药组

服用黄芪有哪些注意事项呢应如何搭配

黄芪是我们常见的一种中医药材，人们在日常生活中都比较喜欢利用黄芪当归泡水一起服用，具有补气血的作用。但是黄芪虽好，在使用上也是轻视不得的哦!每个人的体质都是不同的，服用黄芪更是要有所注意，那么服用黄芪有哪些注意事项呢？服

气血不足该怎样调养这些食物有效改善气血亏虚

气血不足容易给疾病可乘之机，尤其是一些身体较为虚弱的女性，很容易出现气血不足的症状，如果你有此类问题，那么你肯定要学会结合饮食等方法进行调理。气血充足的情况下，身体才会健康，那么女性到底该怎样调养气血问题呢？小编总结了几

三七粉的正确吃法服用时间

三七什么时候吃最好？三七粉是我们常见的一味中药药材，对于我们的身体有很大的好处，那么一天的什么时候服用三七是最好的呢？一般来说三七粉一天服用2-3次，每次2-3克为最佳。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次，晚上临睡前吃一次，

月经不调影响女性健康试试艾灸治疗月经不调

很多女性朋友们的月经因为各种原因出现了月经不调的现象，月经不调的人们有哪些症状呢？比如说出现月经周期不准时、月经量偏少或者是偏多、月经的颜色不正常等等都属于月经不调的症状，月经的健康反应女性身体的健康，月经不调试试艾灸治

养生须知中医保健9要诀

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴

《庄子》：能遵生者，虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。又有：富贵者，昧养生之理，不问卫生有方；贫穷者，急养身之策，何知养身有道。每当看到这两句话，都会想起穷和尚富和尚的故事，长寿健康，每个人的目的都是一样的，贫富决定了

怎样预防猪流感

此次猪流感病毒呈现的一个特点是，就是对青壮年攻击性强，墨西哥确诊的死者中大多数年龄都在25岁至45岁之间。卫生专家提醒，流感爆发后很难防止它蔓延，但常识可以帮助个人自我保护。他们指出，第一要务是洗手，以酒精为底的洗手乳或

柴胡在治疗妇科疾病方面的三大功效

柴胡是临床常用的中药之一，性味苦平，有和解表里、疏肝解郁、升举阳气的功效，临床主要用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛等症的治疗。笔者经临床观察发现，柴胡在治疗妇科疾病方面也有广泛的应用，主要靠以

猕猴桃栽培技术

选择山区交通便利、光照充足、靠水源，雨量适中、湿度稍大地带，疏松、通气良好的沙质壤土或沙土，或富含腐殖质的疏松土类的丘陵山地作建园地为佳。一、架式猕猴桃种植主要采用的搭架方式有：T形架、篱架、三角架、大棚架等。多采用平顶

美肤食材洗脸大收集

如果您想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。一、绿茶洗脸法步骤：1、先用香皂或洗面奶把脸洗净；2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿

明星推荐：最排毒的营养早餐

大S的燕麦排毒早餐：＆ldquo；美容大王＆rdquo；台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐

华佗治眼睛近视秘方？亲身有效的民间偏方

随着电子技术的发展，我们早已离不开手机和电脑，随之而来的是近视眼的数量越来越多。2018年，我国近视人数已超过6亿，青少年近视率居世界首位。治疗和保护眼睛是我们现在必须注意的事情。很多人说眼睛是治不好的，但是有很多治疗近

中医治疗感冒鼻塞有什么方法以及偏方

感冒可以说是我们一年四季最常见的一种疾病了，但是在感冒患者的症状上来说，鼻塞是大部分患者都会出现的现象。呼吸比较难受，甚至很多人都只能用嘴呼吸会感到比较舒服，那么中医有什么有效方法治疗感冒鼻塞呢？下面就由小编来为大家介绍

阳桃根的功效与作用及禁忌

阳桃根拼音：Y＆aacute；nɡ T＆aacute；o Gēn出处：《岭南采药录》来源：为酢浆草科植物阳桃的根。原形态：植物形态详＂阳桃＂条。功能主治：治头风，关节痛。用法用量：内服：煎汤，4～5钱（鲜者1～1.5两）

槐花的功效与作用：清热凉血话槐花

槐花的功效与作用：清热凉血话槐花槐花又名槐蕊，为槐树初开的花朵，未开的花蕾称为槐米，与槐花功效基本相同。槐花性凉味苦，入肝、大肠经，具有清热凉血、清肝泻火及止血的功效，主治肠风便血、痔血、尿血、血淋、崩漏、衄血、赤

定期更换筷子避免细菌感染

筷子是生活中最普通不过的物品了，但很多市民并不知道家里的筷子沾满了细菌。“12320”公共卫生公益电话最新调查显示，参与抽样调查的1054人中，有五成人表示筷子用坏了才换，有三成人至少会使用两三年，有的时间更长。调查显示

薏米妙治瘊子

1.香附100克，木贼50克，莪术100克，大青叶、板蓝根各60克。用法：上药加水2000毫升，浸泡20分钟后煎沸5-10分钟，取汁待凉。以药液用力搽洗患处，再浸泡患处30分钟。一剂可用4天，重复使用，10天为一疗程。2

中医如何治腰脱

中医治疗腰椎间盘突出症主要是采用保守疗法,并且强调分期治疗。急性期一般在卧床休息基础上,采用中药外敷加温透治疗,并内服中药盘龙七片、七厘散等,以达到止痛目的。缓解期则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引（即牵引的同时进行

不同部位白发提示不同身体问题两鬓斑白是什么原因

随着年纪的增长，头上难免会出现头发，这不仅是衰老的一种标志，也提示着可能存在某些健康问题。比如常见的两鬓斑白一般是由于肝火旺盛所引起的症状，而前额白发则意味着存在脾胃失调的情况，后脑勺白发说明一个人肾气不足。所以在调理身

哪些中药茶可以调理脾虚脾虚的人不能吃什么

脾虚是什么，脾虚一般是指脾脏气虚引起的一系列脾脏功能的不调，脾虚有多种类型，像脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。一般都是因为饮食不正确，过度劳累以及身体的其他疾病导致的脾虚现象，大家要及时的调理脾虚，有哪些中药可

寒性体质更易患癌症中医上是这样解释的

一到冬季时大部分女性朋友就会出现手脚冰凉的症状，有人说这是因为体寒，身体内部的血液循环不顺畅。中医上也有类似的说法，不同体质的人有不同的身体表现。体寒算是一种比较常见的体质，有这样体质的人多是因为身体的阴气太盛，更容易诱

哪些食物最伤胃你知道吗？

都说：水能载舟亦能覆舟，当然食物也可以，。有的食物可以养胃但是有的其它食物是伤胃的，所以我们要谨记和保护我们自己的肠胃，记住有些食物不能吃有些食物却可以吃。小编今天就给大家介绍介绍伤胃的食物。5类食物最伤胃1.快餐食品快

热量的知识

热量的作用正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。热量的3种来源热量来自于碳水化合

大雪时节要吃“黑”食“苦”

１２月７日迎来农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，根据中

“神医”萧宏慈英国被捕看“拍打拉筋疗法”

据媒体报道，近日53岁的＆ldquo；神医＆rdquo；萧宏慈因犯过失杀人罪在英国伦敦机场被捕。报道称，一名患有糖尿病的6岁澳大利亚男童和一名同样患有糖尿病的71岁的英国妇人因轻信了萧宏慈推崇的＆ldquo；拍打拉

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